5 Olahraga yang Bisa Jaga Kesehatan Jantung
Salah satu cara menjaga kesehatan jantung adalah dengan rutin berolahraga. Asosiasi Ahli Penyakit Jantung Amerika Serikat merekomendasikan setidaknya orang dewasa melakukan olahraga 150 menit per minggu dengan intensitas sedang. Jenis olaraga yang baik untuk kesehatan jantung, yaitu yoga, jalan kaki cepat, lari, bersepeda dan berenang. Simak selengkapnya dalam video berikut. Penulis: Resa Eka Ayu Sartika Penulis Naskah: Putri Aulia Narator: Putri Aulia Video Editor: Abdul Azis Produser: Rose Komala Dewi Musik: North Oakland Extasy – Squadda B copy #JernihkanHarapan #olahraga #olahragauntukkesehatanjantung
source
