Sebagian perokok memilih untuk tetap merokok meski memahami dampak negatif dari rokok. Meski begitu ternyata ada pula perokok yang sangat ingin berhenti merokok. Alasannya berbagai macam, dari mau menabung, menggunakan uangnya untuk membeli produk yang lebih bermanfaat, sampai alasan kesehatan. Ada juga yang ingin berhenti saja dari kecanduan rokok.
Berhenti merokok akan membantu tubuhmu jadi lebih sehat mengingat banyak sekali dampak negatif dari merokok. Dari penyakit paru-paru hingga kanker, belum lagi efek negaitf dari asap rokok yang terhirup oleh orang lain.
Pertanyaannya, “apa yang dirasakan tubuh ketika berhenti merokok?”
Untuk menjawabnya, kami bertanya kepada dr. Bethuel selaku Penanggung Jawab Upaya Berhenti Merokok di UPT Puskesmas Mengkubang.
Dan berikut ini kami sampaikan apa yang akan dialami tubuh saat berhenti merokok dari pemaparan dr Bethuel :
- Rasa cemas atau axietas
- Mudah tersinggung
- Frustasi atau marah
- Gangguan tidur atau insomnia
- Kurang konsentrasi
- Nafsu makan meningkat berat badan naik
- Depresi
Semua itu proses, proses yang mungkin tidak enak tapi akan menjadi investasi masa depan yang jauh lebih baik dari pada tidak melangkah sama sekali.
Seiring perjalanan tersebut, kamu akan merasakan tekanan darah membaik, indra penciuman dan pengecap membaik, fungsi paru membaik, serta risiko penyakit jantung, paru-paru dan stroke menurun.
Bagi kamu yang ingin berhenti merokok terutama warga Kecamatan Damar, kamu bisa mendapatkan layanan Upaya Berhenti Merokok secara gratis di Puskesmas Mengkubang. Cukup datang dan sampaikan kepada petugas pendaftaran bahwa kamu ingin mendapatkan layanan Upaya Berhenti Merokok atau hubungi kontak Puskesmas Mengkubang 0812-7877-8447.
Mari hidup sehat tanpa rokok.
