INI 7 MANFAAT CHIA SEED UNTUK KESEHATAN | Hidup Sehat

manfaat biji chia seed memang tidak perlu diragukan lagi, banyak penelitan yang telah mengujinya. Sekilas Chia Seed memang tampak mirip dengan biji selasih. Namun, sebenarnya keduanya merupakan dua tanaman yang berbeda. Chia seed adalah jenis biji-bijian yang berasal dari tanaman Salvia hispanica yang masih dalam keluarga tanaman mint. Chia seed mengandung beragam nutrisi, seperti karbohidrat, protein, serat, omega-3 dan omega-6. Selain itu, biji-bijian ini juga mengandung sejumlah vitamin dan mineral, seperti vitamin A, vitamin B, kalsium, fosfor, selenium, kalium, zat besi, dan magnesium. #chiaseed ———————————————— ————————————————— ——— Lihat juga : ✔ Ini 11 Buah yang Ampuh Turunkan Kolesterol dengan Cepat https://youtu.be/_6a1xq64hkU ✔ 9 Efek Buruk Konsumsi Gula Berlebihan https://youtu.be/Eu1-UZcXMVs ✔ Makanan Penakluk Darah Tinggi Dengan Cepat https://youtu.be/BtTWidL_43c ———————————– ————————————————— ———————- Terima kasih.

source