Jangan Buang Daun Kemangi, Manfaatnya Besar Bagi Tubuh | SINAU
KOMPAS.TV Kemangi biasanya dibuang oleh orang yang tidak doyan, umumnya karena baunya yang cukup menyengat. Tetapi rupanya tumbuhan dengan nama latin Ocimum basilicumini mempunyai sejumlah nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Setiap 100 gram kemangi mengandung nutrisi sebagai berikut: Energi 22 kkal Serat: 1,6 gram Protein: 3,15 gram Vitamin B6: 0,155 mikrogram Vitamin C: 18 miligram Vitamin E: 0,80 gram Kalsium: 177 miligram Zat besi: 3, 17 miligram Fosfor: 56 miligram Kalium: 295 miligram Seng: 0,81 miligram Karbohidrat: 2,65 gram Lemak: 0,64 gram Udara: 92,06 gram Folat: 68 mikrogramNah, sifat antibakteri kemangi juga mampu menghambat pertumbuhan beberapa jenis bakteri yakni : Listeria monocytogenes Staphylococcus aureus Esherecia Coli Pseudomonas aeruginosaManfaat Kemangi bagi Kesehatan: 1.Mengatasi Peradangan Kandungan eugenol, citronellol, dan linalool dalam kemangi. Mampu membantu menurunkan peradangan melalui sifat penghambat enzimnya. 2.Baik untuk Pencernaan Kemangi dipercaya mampu melancarkan pencernaan sekaligus menormalkan keseimbangan asam lambung. 3.Melancarkan Peredaran Darah Magnesium dalam kemangi membantu melenturkan pembuluh darah, sehingga melancarkan peredaran darah. Baca Juga Timun serta Faedahnya di https://www.kompas.tv/article/316138/timun-serta-faedahnya Editor Video & Grafis: Dimas WPS Artikel ini bisa dilihat di : https://www.kompas.tv/article/ 375654/jangan-buang-daun-kemangi-manfaatnya-besar-bagi-tubuh-sinau
source
