Kenapa Garam Berlebih Bahaya Bagi Kesehatan?
Makan masakan tanpa garam rasanya kurang enak, kurang sedap. Tapi tau gak sih, konsumsi garam dapur yang dianjurkan cuma boleh 1 sendok teh sehari atau sekitar 5 gram. Kenapa ya kita gak bole banyak-banyak konsumsi garam? Ini kata dokter.. Yuk ikuti juga giveaway dari garam sehat Nutrisalin X Ini Kata Dokter Cek Instagram @nutrisalin ✨ Kolaborasi Giveaway Nutrisalin x Ini Kata Dokter ✨ Hallo #healthypeople, bagaimana momen ramadhan kamu dan keluarga? Tetap senang dan bahagia kan meski #DiRumahAja? Siapa yang mau THR dari Nutrisalin x IniKataDokter? Kami akan memberikan Special Hampers Nutrisalin buat #healthypeople yang mengikuti #GiveAwayNutrisalinXIniKataDokter dengan cara sebagai berikut ya! – 1. WAJIB FOLLOW Instagram @Nutrisalin dan @inikatadokter 2. Like postingan ini dan share ke Instagram Story kalian masing-masing dengan tag @nutrisalin @inikatadokter dan memberikan tagar #THRdariNutrisalinXIniKataDokter 3. Jawab pertanyaan yang petunjuk-nya ada di video youtube IniKataDokter tentang Garam dan jawab pertanyaan tersebut di kolom komentar IG Nutrisalin serta wajib mention minimal 3 orang teman mu ya! 4. Periode Giveaway akan berlangsung dari 26 April – 12 Mei 2021. 5. Pemenang akan diumumkan secara bertahap selama periode tersebut. Selamat berburu #THRdariNutrisalinxIniKataDokter! Referensi : 1. Frisoli TM, Schmieder RE, Grodzicki T, Messerli FH. Garam dan Hipertensi: Apakah Pengurangan Diet Garam Sepadan dengan Upaya?. Jurnal Kedokteran Amerika (2012) 125, 433-439. 2.Dong OM. Asupan natrium makanan yang berlebihan dan peningkatan tekanan darah: tinjauan terhadap strategi pencegahan dan manajemen saat ini dan peran farmakonutrigenetika yang muncul. Bmjnph 2018;0:1–10. 3.Kemenkes RI. Berapa anjuran konsumsi Gula, Garam, dan Lemak per harinya?. (online) diakses 28 Maret 2021 . Di unduh dari : http://www.p2ptm.kemkes.go.id/infographic-p2ptm/hipertensi-penyakit-jantung-dan-pembuluh-darah/page/15/berapa-anjuran-konsumsi-gula-garam-dan- lemak-per-harinya 4. British Heart Foundation. Mengendalikan garam. (online) diakses 28 Maret 2021 . Di unduh dari : https://www.bhf.org.uk/informationsupport/publications/healthy-eating-and-drinking/taking-control-of-salt
source
