Tips Sehat Dari The Gentle and Humble Giant! @duniaaderai6302 | Helmy Yahya Bicara
Halo Pemirsa! Kembali lagi di channel Helmy Yahya Bicara! Pada episode kali ini saya akan membagikan tips hidup sehat bersama pakarnya olahraga dan pola hidup sehat yaitu Ade Rai! Yup siapa yang tidak kenal binaragawan Indonesia yang satu ini! Terlahir dengan nama I Gusti Agung Rai Kusuma Yudha, Ade Rai tumbuh sebagai seorang anak yang kurus dengan minat yang besar pada berbagai aktivitas olahraga. Pada usia 10 tahun, Ade kecil hanya memiliki berat badan 25 kg. Bahkan hingga mencapai tinggi badannya seperti hari ini (183 cm) di usia remaja, Ade Rai memiliki sosok yang kurus dengan berat badan hanya 55 kg. Di usianya yang sekarang menginjak 51 tahun ini beliau semuanya tidak ada yang berubah! Beliau berkata “sampai hari ini saya masih diet terus lemak tubuh saya masih sama berat saya masih sama. semuanya masih sama.” Mau tau bagaimana rahasia Ade Rai agar tetap sehat dan bugar? Simak video saya kali ini yang pastinya Otot Semua!! ———————————————— Terima kasih telah menonton video terbaru Saya. Jangan lupa untuk klik tombol Subscribe dan aktifkan lonceng agar tidak ketinggalan notifikasi video-video terbaru dari Channel Saya. Ikuti juga konten menarik di Media Sosial Saya yang lain di: Twitter: https://twitter.com/helmyyahya?s=20 Instagram: https://www.instagram.com/helmyyahya/ Facebook: Helmy Yahya Tokopedia: Helmy Yahya Store Salam, HY #HelmyYahyaBicara #AdeRai #GymandFitness
source
